PSICOTERAPIA ONLINE
Psicoterapia online a um clique de distância
Psicoterapia online: sessões terapêuticas personalizadas, seguras e acessíveis para ajudar você a enfrentar desafios emocionais e melhorar sua saúde mental no conforto de sua casa.
Sobre mim
Olá, sou Caroline, Psicóloga Clínica com experiência na área Organizacional. Utilizo a Psicologia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ajudar a entender como nossos pensamentos influenciam emoções e ações.
Meu trabalho é focado em identificar padrões de pensamento que limitam seu bem-estar, transformando-os em ferramentas para enfrentar desafios com clareza e equilíbrio. A TCC serve como um mapa prático para a mudança, visando transformar dificuldades em oportunidades de crescimento.
Valorizo profundamente o vínculo terapêutico que construímos, onde a relação de confiança e acolhimento é fundamental para um trabalho efetivo. Juntos, formamos uma parceria colaborativa, colocando suas necessidades e objetivos no centro do processo.
Áreas de Atuação
Atendimento individual:
Focado em questões emocionais e psicológicas, utilizando a Psicologia Cognitivo-Comportamental para promover mudanças significativas.
Terapia de casal:
Acompanhamento de casais para resolver conflitos e melhorar a comunicação e a relação conjugal.
Psicoterapia para adolescentes:
Apoio especializado para ajudar adolescentes a enfrentar os desafios dessa fase de transição.
Avaliação Psicológica e mapeamento de competências:
Identificação de perfis psicológicos e competências para desenvolvimento pessoal e profissional.
Programas personalizados:
Desenvolvimento de treinamentos voltados para o crescimento pessoal e profissional, com foco em habilidades comportamentais.
Como a Psicoterapia Online pode te Ajudar
O tratamento psicológico pode ser fundamental para te apoiar em momentos desafiadores. Através das intervenções terapêuticas, você pode:
Lidar com Pensamentos Obsessivos:
Aprender a desafiar e gerenciar pensamentos repetitivos que causam angústia.
Melhorar Baixa Produtividade, Dificuldade de Atenção e Procrastinação:
Implementar estratégias que ajudam a aumentar a concentração e a eficiência nas tarefas diárias.
Superar a Tristeza e a Depressão:
Trabalhar para entender e lidar com sentimentos persistentes de tristeza, promovendo um caminho para o bem-estar emocional.
Gerenciar Ansiedade:
Desenvolver técnicas eficazes para controlar a ansiedade e reduzir preocupações excessivas.
Enfrentar Traumas, Fobias e Medos:
Processar experiências passadas que causam dor e superar medos que limitam sua vida.
