Você já teve a sensação de que existem vozes na sua cabeça?
Às vezes, essas vozes nos encorajam, dizendo: “Continue” ou “Vai dar tudo certo no final.”
Mas, em outros momentos, elas não são tão gentis. Pelo contrário, podem ser punitivas, derrotistas e nos fazer sentir insuficientes, como se não fôssemos merecedores ou úteis.
De onde vêm essas vozes interiores?
A verdade é que, muitas vezes, uma voz interior era, antes, uma voz externa. Nós tendemos a absorver o que ouvimos de outras pessoas ao longo da vida.
Pode ser o pai dominador que exige perfeição, o irmão que constantemente te diminui, o amigo que parece desvalorizar tudo o que você faz ou até aquele professor impossível de agradar.
Muitas vezes, essas pessoas não acreditam nem em suas próprias habilidades, quem dirá nas dos outros.
Nós internalizamos vozes, sejam encorajadoras ou destrutivas, e, nos momentos oportunos, elas surgem.
Devemos aprender a silenciar as vozes que não nos ajudam e focar naquelas que verdadeiramente nos guiam através dos desafios da vida.
